Nowa lokalizacja zajęć! Miejsce: Akrospot, ul. Węglowa 1, Poznań Górczyn
Nowa sportowa przestrzeń na mapie Poznania! Obiekt mieszczący się na Poznańskim Górczynie przy ul. Węglowej 1 jest halą wyposażoną w najwyższej klasy szarfy o wysokości 6 metrów, która pozwoli na doskonalenie elementów, ćwiczenie spadków oraz nieustający rozwój umiejętności.
Dlaczego warto trenować na szarfie wertykalnej?
Szarfa akrobatyczna, chusta wertykalna, aerial silk – różne nazwy na ten sam cudowny rekwizyt sztuki nowego cyrku. Trenowanie na tym przyrządzie to świetny sposób na poprawę siły, elastyczności i koordynacji – angażujesz całe ciało, od nóg, przez core, aż po ręce. Regularne ćwiczenia na chustach mogą także zwiększyć pewność siebie i przynieść ogromną satysfakcję z przekraczania własnych granic.
Nie musisz się martwić – to aktywność dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji czy doświadczenia. Możesz zacząć od podstaw i stopniowo rozwijać swoje umiejętności.
Czym jest szarfa akrobatyczna?
Specjalny materiał (rozciągliwy lub nie), zawiązany na ósemce alpinistycznej, podwieszony do punkt stanowiskowego na dwóch karabinkach i krętliku. W AkroSpot zajęcia odbywają się na 10 szarfach zawieszonych na 6m.
Strój uczestnika zajęć z szarfy:
- Przylegające do ciała legginsy sięgające do kostki
- Przylegająca do ciała koszulka (lub body) z rękawem i zasłoniętym brzuchem
- Związane włosy, jeśli są bardzo długie to upinamy je w kok
Co zabrać ze sobą:
- plastikowy lub metalowy bidon z wodą
- dobry humor
- chęć do nauki
Szarfa poziom 0
Poziom 0 to zajęcia, które wprowadzają dzieci i młodzież do podstawowych technik pracy z tkaniną akrobatyczną. Podzielone na dwie grupy wiekowe: 7-10 lat oraz 11-15 lat, oferują ćwiczenia dostosowane do wieku i umiejętności uczestników. W trakcie zajęć uczymy się wykonywania figur na supełku – czyli związanej szarfie – w pozycjach stojącej, siedzącej, leżącej oraz w zwisie głową w dół, a także spadków w przód i w tył. Nauka wiązania nóg na ziemi oraz wspinaczka rozwija siłę i koordynację. Zajęcia z szarfą są doskonałym narzędziem do kształtowania równowagi, gibkości i zaufania do własnego ciała.
Startujemy od marca!
Rekrutacja:
Czwartek
Akrobatyka Sportowa
Czwartek
Szarfy
Piątek
Szarfy
Dlaczego warto trenować akrobatykę sportową?
Trening akrobatyki sportowej na ścieżce i trampolinie to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonały sposób na rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie całego ciała, poprawiają elastyczność, równowagę i koordynację ruchową. Skoki na trampolinie oraz dynamiczne sekwencje na ścieżce uczą precyzji, kontroli nad ciałem i rozwijają zmysł orientacji w przestrzeni.
Akrobatyka kształtuje także wytrwałość, koncentrację i pewność siebie, dając satysfakcję z osiągania coraz bardziej wymagających celów. To aktywność, która harmonijnie łączy rozwój fizyczny z radością i poczuciem spełnienia. Idealna dla każdego, kto chce przekraczać własne granice!
Na zakończenie każdego semestru uczestnicy naszych zajęć mają okazję zaprezentować swoje umiejętności przed szeroką publicznością podczas wyjątkowych pokazów w sali kinowej. Zasiądź wygodnie i przygotuj się na niezapomniane widowisko pełne emocji, pasji i spektakularnych występów!
Czym jest akrobatyka sportowa?
Akrobatyka sportowa to trening na ścieżce pneumatycznej i trampolinie, gdzie uczestnicy opanowują elementy takie jak przewroty, zwisy, stanie na rękach oraz przerzuty bokiem, przodem i tyłem. Ćwiczenia obejmują także salta machowe, kuczne, łamane i proste oraz zaawansowane figury, takie jak śruby. To doskonały sposób na rozwój siły, równowagi i spektakularnych umiejętności akrobatycznych.